酵素という栄養素？が気になるお年頃のさくらです。こんにちは。
酵素が豊富な食材は何かな～と探していて、そうだ！最近流行のスムージーなら、お洒落で美味しくて健康にもなれていいんじゃないか？と思って、買ってみたのが一ヶ月前。
実に美味しくてはまりました！
楽天ランキング１位、＠コスメ１位の名は伊達じゃない！
ミネラル酵素グリーンスムージーを最初は普通に飲んでいたんですが、シリアルにかけたら美味しいんじゃないかな？って思ってかけたら・・・うますぎる！！
置き換えダイエットでよく登場するスムージー、世の中の人はこんな美味しいものを飲んでいたのか・・・！
スムージーって何？
最近、海外セレブや芸能人の間で流行ったりしているスムージーは、ジューサーミキサーで野菜や果物を丸ごとシャーベット状のジュースにして飲むというもの。
基本は、野菜と果物をミキサーを牛乳や水、ジュースなどミキサーに入れるだけなので、自分の好みの食材を選べば、オリジナルなスムージーを楽しむことが出来ます。
野菜を加熱しないで接取することができるので、食物本来の酵素を損なうことなく食べることが出来て、健康にもとてもいい。
しかし、スムージーにするのはかなりの食材を使うことと、ミキサーを持っていないとならないので、この条件が揃わない人にはちょっと敷居が高い飲みものでもあります。
わたしは、ミキサーは持っているけど古いタイプで、野菜や果物を飲めるほどのペースト状には出来ない・・・。
そんなわけで、粉末のスムージーに以前から興味がありました。
酵素はなぜいいの？
酵素がここ近年流行ってますね。
健康食材はたくさんあるし、サプリメントも溢れているけど、なぜ酵素なのでしょう？
人は生きていると酸化するといわれていて、体内はそんな活性酸素がいっぱいです。
活性酸素があるとどうなるのかというと、老化に繋がります。
それがさらに悪化すると、動脈硬化やがんなどの大病に繋がりやすいといわれています。
その活性酸素を除去する働きがあるのが酵素なのです。
女性が酵素ドリンクを飲むことが多いのは、お肌の老化現象から逃れたいからという気持ちからです。
わたしの場合はちょっと違って、アトピーもこの活性酸素が多いからではないかという説を知り、酵素をたくさん取れる食材を探していて、スムージーに辿り着きました。
楽天で人気！ミネラル酵素グリーンスムージー、めっちゃ美味しい！
楽天の酵素ドリンクランキング１位、＠コスメ１位の有名な『ミネラル酵素グリーンスムージー』を購入してみました。
色々あって悩みましたが、マンゴー味にしました。
このショップでのお買い物は、はじめてだったので、シェーカーも一緒に貰ってみました。
通常のシェーカーよりも大きく、一回で２杯とか作りたい人向けです。
しかし、ちょっとしまりが悪いのか・・・若干漏れが気になりました・・・。
他のシェーカーではそんなことはなかったので・・・これはお蔵入りになりました（^^;）
基本は食事で栄養をとるべきだと思うけど、この原材料を見て欲しい！
これだけの量は、一日の食事でとるのは困難です・・・！
これだけの原材料なら、置き換えダイエットで取り入れても、健康的ですね！
水か牛乳でシェイクして飲むと美味しいです。
わたしは豆乳で飲んでいました。
ちなみに、青汁を飲むときにやっていたリンゴジュースだと甘すぎてしまってダメでした。
わたしのスムージーはシリアルかヨーグルトで食べちゃう！
最近、飲むのではなくてスムージーでそっけなかったヨーグルトやシリアル、ミューズリーをおいしく食べるのにはまってます！
ずばりこんなかんじ！！
下にはごく一般的な？カルディで買ったミューズリー、上は抗酸化作用がありそうなものはなんでも入れちゃってます♪
アサイー粉末は、アイハーブで通販したもの。
今、アイハーブ側の在庫がなくなってるので、復活したらリピしたい！
その他は、だいたいカルディで調達しています。
特に無糖のヨーグルトにスムージー粉末を入れると、甘くなって砂糖なしでも食べやすい！
そして・・・もっとたべたくて、ついつい食べ過ぎてしまいます（^^;）
欠点、それは注文してから発送までに時間がかかる
美味しいから売れていて、ランキング上位のグリーンスムージーですが、欠点もあります。
ずばり、到着が遅い・・・！！
定期購入にするか、一週間以上は余裕をもって注文したほうがいいです。
そこさえ改善してくれれば、お手軽だし本当に文句なし！
すっごい美味しくてオススメのスムージーです。
メーカーサイトはこちら 【Natural Healthy Standard】ミネラル酵素グリーンスムージー
※楽天市場店にもショップがあります。
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